Les soins Naturels

• Fissures aux pieds : qu’est-ce que c’est ?

            Soumise aux agressions extérieures telles que le froid, l’humidité, les frottements et les travaux variés, la peau se fragilise parfois jusqu’à se fissurer plus ou moins profondément. Ces lésions de la peau plus ou moins profondes et plus ou moins visibles peuvent avoir du mal à cicatriser et s’infectent. Si les crevasses sont le plus souvent localisées sur les pieds et les mains, elles peuvent aussi toucher les lèvres et leur pourtour (gerçures) et les seins chez les femmes qui allaitent.

Ces crevasses de la peau en plus d’être inesthétiques, sont douloureuses voire handicapantes quand elles touchent les pieds (surtout le talon).

• Causes

            Les crevasses sur les mains sont généralement dues à la déshydratation de la peau causée par l’action conjointe du froid et des contacts répétés avec l’eau. Les crevasses localisées au niveau des pieds et de talons sont souvent la conséquence des agressions quotidiennes subies lors de la marche, associées à un manque d’hydratation. Marcher pieds nus ou avec des chaussures inconfortables ou inadaptées pouvant aggraver le phénomène. Mais comme l’explique le Dr Roux, la crevasse vient initialement d’un épaississement de la kératine (donc de l’épiderme) sur lequel va apparaitre une coupure.

• Symptômes

            La crevasse se présente sur une zone épaisse de l’épiderme, sous la forme de fissures plus ou moins visibles. La peau, alors ouverte aux bactéries, est plus vulnérable aux infections et peut devenir rouge, enflammée et douloureuse. Elle peut également desquamer voire saigner.

• Traitement

            Le traitement de la crevasse repose essentiellement sur la réhydratation intense de la peau et sa réparation à l’aide d’une pommade cicatrisante. En cas de crevasses étendues, récurrentes et résistantes, me traitement sera alors différent et ne reposera plus uniquement sur une réparation de la peau.

• Crème réparatrice

Il en existe un grand nombre, qui permettent à la fois d’assainir et d’hydrater la zone affectée. Leur composition est à la fois hydratante et bactériostatique. ‘’ les crèmes kératolytiques les plus efficaces sont à la base d’urée, d’acide lactique ou d’acide salicylique’’ précise le Dr Roux.

• Pansement-talonnières

Adaptés à la forme du talon, ils contiennent du gel hydratant et traitant et permettent de soulager efficacement la douleur tout en traitant la crevasse.

• Citron

Il fait partie des remèdes de grand-mère les plus connus pour combattre les crevasses. Son efficacité modérée repose sur l’action de ses acides de fruits. En bain de pieds réguliers, il peut aider à dissoudre et éliminer les peaux mortes, et contribuer à réduire les callosités.

• Vaseline

Emollient de référence, la vaseline est très efficace pour traiter les crevasses en favorisant la cicatrisation. Autre corde à son arc : la vaseline est bactéricide. Elle peut sans problème être appliquée plusieurs fois par jours sur la zone concernée.

• Miel

Réputé pour ses vertus cicatrisantes, le miel peut être utilisé pour soulager les crevasses, en particulier celles localisées sur le mamelon de la femme allaitante. Il existe d’ailleurs des crèmes à base de miel irradié en vente en pharmacie.

• Huile de coco

Son grand pouvoir émollient fait de l’huile de coco un traitement naturel efficace contre les crevasses superficielles.

• Comment prévenir les crevasses au talon ?

            Même si toutes les peaux ne sont pas égales face au risque de crevasses ; adopter les bons gestes et mes bons soins pour les prévenir s’avère toujours efficace.

• Lorsque la peau du talon est très épaisse, utiliser régulièrement une crème kératolytique, qui, en accélérant le renouvellement cellulaire, aidera à réduire la corne.
• Eviter le port de certaines chaussures sans contrefort telles que les tongs, les mules ou les sabots, qui ne maintiennent pas le pied et augmente les traumatismes
• Utiliser des gants pour faire la vaisselle et les travaux ménagers
• Biens se sécher les mains et les pieds après les avoir lavés
• L’utilisation régulière d’une râpespécialement conçue ou une pierre ponce aidera également à conserver des talons souples et doux.
• La saison sèche est une saison propice à la formation des crevasses car on porte des tongs et autres sandales qui ne maintiennent pas du tout le pied. Chaque pas augmente le traumatisme : éviter cela

Source : le journal des femmes santé

• I- L'acné: Qu’est-ce-que s’est ?

L’acné est une maladie de la peau qui apparait lorsque du sébum et des cellules de peau morte bouchent les follicules pileux. Le sébum est une substance huileuse produite par des glandes attachées aux follicules pileux, appelées glandes sébacées.

• II- Symptômes

Ses symptômes varient entre des comédons non enflammés, des boutons purulents ou de grandes bosses rouges et sensibles. Elle touche le plus souvent le visage et le thorax, mais aussi le dos, le torse voire le cuir chevelu.

C’est l’un des motifs principaux de consultation des peaux noires en dermatologie : cela est dû à sa plus grande fréquence sur ces peaux, et à une durée plus prolongée, jusqu’à 30-35 ans dans de nombreux cas. Le problème principal est que les boutons laissent des taches qui s’accumulent au fur et à mesure des poussées d’acné, et ne disparaissent que très lentement. Il est indispensable de ne pas manipuler, gratter ou presser les boutons, car les taches sont alors plus sombres et plus tenaces !

III- Qui est touché ?

L’acné est une maladie de la peau qui peut attaquer tout type de peau. Elle est très fréquente chez les adolescents : on estime que 80 à 90 pourcent d’entre eux sont atteints à un moment ou un autre. Les garçons sont plus touchés que les filles.

• IV- Quelles sont les causes des boutons

L’acné est d’origine multifactorielle. Voici des éléments qui peuvent contribuer à son apparition :

❧ La poussée hormonale à la puberté

Au moment de la puberté, quel que soit le sexe, les hormones qui provoquent l’apparition des caractères sexuels masculins. Sous l’effet de cette poussée, les glandes sébacées produisent plus de sébum ; cette augmentation de production de sébum crée un terrain propice à la multiplication des bactéries qui nourrissent l’acné.

❧ Les fluctuations hormonales chez la femme

Certaines femmes voient des boutons d’acné apparaitre de 2 à 7 jours avant leurs menstruations. La contraception peut aussi avoir un rôle positif ou négatif. Les femmes qui commencent à prendre certaines pilules contractives peuvent voir leur acné s’accentuer, ou, au contraire, l’arrêt de la contraception peut elle aussi être pourvoyeuse d’acné. La grossesse et la ménopause peuvent aussi être responsables.

❧ La mauvaise hygiène de vie

L’acné est aussi causé par la mauvaise hygiène vie, elle est aggravée par la consommation d’un ou de plusieurs aliments spécifiques.

 V- Complications

Les lésions plus profondes (kystes) peuvent laisser des cicatrices. Il faut absolument éviter de percer les lésions, car cela peut entretenir l’acné et risque davantage de créer des cicatrices.

La présence prolongée de nombreux boutons ou de lésions sur le visage et sur le corps peut nuire à l’image et l’estime de soi, surtout chez les adolescents. Il peut accroitre le stress dans les relations sociales. Il est souvent possible d’améliorer l’apparence de la peau avec des soins quotidiens, le temps que l’acné s’atténue ou disparaisse.

• VI- Traitement

Le traitement médical doit tenir compte du problème pigmentaire, et traiter en même temps les taches et les boutons. Il doit être poursuivi sur de longues périodes, car récidive si on l’arrête. On peut y associer des nettoyages de peau dermatologiques, qui permettent d’enlever les microkystes, sources de récidives. Les peelings à l’acide glycolique permettent de traiter plus rapidement et plus complètement le problème des pigmentations.

Par ailleurs, le traitement se présente généralement sous forme de crème, de gel ou de lotion. Les traitements les plus fréquents contre l’acné peuvent contenir du peroxyde de benzoyle, un rétinoïde, de l’acide azélaïque, et parfois du zinc.

Aussi, en nettoyant le visage 2 fois par jour avec un savon doux. En évitant de toucher à vos boutons pour ne pas répandre les bactéries à la surface de la peau. En utilisant des produits non comédogènes à base d’eau pour vous maquiller. En vous démaquillant avant d’aller dormir.