La peau sèche traduit un manque de sébum. Pauvre en lipide, le film hydrolipidique présent à la surface de la peau se déshydrate facilement.
Une peau sèche parait fine, son grain est serré et sans pores visibles ou dilatés. Elle a un aspect normal sauf qu’elle est plus sensible, facilement irritée, et peut présenter des imperfections (rougeurs, dartres). Au touché, elle est clairement plus caractérisée par sa rugosité que par sa souplesse. Mais c’est au niveau du ressenti que les choses se corsent vraiment, car les personnes à la peau sèche souffrent de tiraillements et de démangeaisons, notamment après la douche, le bain ou encore la piscine. Ce type de peau se rencontre fréquemment chez les personnes âgées, car la sécrétion de sébum diminuant avec l’âge.
La peau sèche n’indique pas nécessairement une maladie sous-jacente. Si les peaux sèches soufrent de ces désagréments, c’est parce qu’elles ne sont plus suffisamment protégées par le film hydrolipidique, cette fine couche constituée de lipides (le sébum produit par les glandes sébacées) et d’eau (la sueur produite par les glandes sudoripares). C’est en effet ce film qui ralenti l’évaporation de l’eau contenue dans l’eau, celle-là même qui garantit sa souplesse et son confort. En gros, elle peut être due à un environnement sec, à un lavage de mains fréquent, à une mauvaise hydratation, à de la nage dans une piscine chlorée, ou à des métiers manuels tels que la mécanique ou l’agriculture.
❧ Peau sèche : quelques facteurs aggravants
S’il est vrai qu’avec l’âge la peau a naturellement tendance à devenir plus sèche, ce qui est la première cause de la formation des rides et ridules, de nombreux autres facteurs concourent à affaiblir votre film hydrolipidique. Il vaut donc mieux les connaitre si vous voulez retrouver une peau douce, souple et confortable. Voici donc les ennemis à combattre de toute urgence :
❧ La déshydratation
Une consommation d’eau trop basse est néfaste pour votre peau mais aussi pour votre corps tout entier.
❧ Le froid
Ce genre de froid sec qui vient mordre le visage et les mains.
❧ La sécheresse dans votre chez vous provoqué par le chauffage
❧ L’exposition prolongée au vent et au soleil
❧ L’utilisation d’eau trop chaude des douches et des bains
La chaleur dissout le film hydrolipidique de la peau.
❧ Les gels et savons trop décapants
❧ L’eau chlorée des piscines
❧ La consommation excessive d’alcool et de café
❧ La consommation du tabac
Pour en finir avec la peau sèche, il est important d’appliquer quelques gestes simples au quotidien.
❧ Utiliser des gels lavant doux adaptés aux peau sèches
L’hydratation de la peau commence dès la douche. Afin de ne pas agresser la peau et l’assécher davantage, au risque de ressentir des sensations de tiraillements, il est important de bien choisir ses produits lavant. Optez pour des gels lavant doux, sans savon ni colorant et au PH neutre. Ils viendront nettoyer la peau en douceur, tout en maintenant l’hydratation naturelle de la peau.
❧ Porter des gants pour vos mains exposées
L’un des premiers réflexes à adopter quand les températures chutent en saison pluvieuse est de porter les gants. Cela permettra de ne pas exposer la peau des mains à de trop grandes variations de température et ainsi de les protéger grâce à une barrière physique. De même pendant la vaisselle ou les tâches ménagères, n’hésitez pas à protéger vos mains des produits managers et détergents avec des gants.
❧ Adopter une alimentation équilibrée
L’hydratation de la peau passe aussi par l’alimentation. Veuillez à avoir une alimentation équilibrée afin d’obtenir un apport en lipide suffisant. Les lipides jouent un rôle clé dans l’hydratation. Aussi, n’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau et en quantité suffisante (1,5 L par jour).
❧ Prendre des douches tièdes et espacer les bains
Tout comme l’eau trop calcaire, ou encore l’eau chlorée de la piscine, l’eau chaude est l’ennemi des peaux sèches. Elle assèche l’épiderme en enlevant le corps gras naturel qui protège la peau (sébum). Réduisez la fréquence et la durée de vos bains (10 minutes maximum, 2 à 3 fois par semaine).
❧ Choisissez les bons vêtements
Les vêtements peuvent frotter sur la peau. C’est pourquoi il est important de les choisir soigneusement e d’être attentif aux matières. Privilégiez les matières naturelles (coton, lin, la soie…) et évitez tant que possible les textiles synthétiques (la viscose, le polyester…) qui ont tendance à assécher la peau et favoriser les démangeaisons.
❧ Quels produits pour prendre soin de la peau sèche ?
Les peaux sèches nécessitent des soins spécifiques :
Pour nettoyer et protéger la peau, il est nécessaire d’adopter les bons produits dès la douche, en optant pour un gel lavant doux adapté aux peau sèches pour nettoyer sa peau en douceur et maintenant l’hydratation naturelle de la peau sans l’assécher
Afin d’hydrater la peau au quotidien, optez pour une crème émolliente, à appliquer matin et soir. Non seulement, elle hydratera votre peau mais assurera aussi une fonction réparatrice. Pour vos mains, adoptez également une routine particulière, lorsque le besoin se fait sentir, en appliquant régulièrement une crème hydratante et réparatrice.
