Recette de Smoothie au Moringa et Avocat 🍃🥑

novembre 10, 2024

Recette de Smoothie au Moringa et Avocat 🍃🥑

Ingrédients :

• 1/2 avocat mûr (pour une texture onctueuse et riche en bons gras)
• 1 banane bien mûre
• 1 tasse d'épinards frais  (facultatif)
• 1 tasse de lait d'amande (ou autre lait végétal de votre choix)
• 1/2 tasse d'ananas frais ou surgelé
• 1 cuillère à café de poudre de moringa
• 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif)
• Quelques glaçons pour une texture plus fraîche (facultatif)

Instructions :

1. Dans un mixeur, ajoutez l’avocat, la banane, les épinards, le lait d'amande, l’ananas, et la poudre de moringa.
2. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
3. Ajoutez les graines de chia et les glaçons si vous en utilisez, puis mixez à nouveau.
4. Versez dans un grand verre, et garnissez avec quelques graines de chia ou une tranche d’avocat pour décorer, si désiré.

Bienfaits supplémentaires de l’avocat :

• Riche en bons gras : l’avocat apporte des acides gras sains pour la santé du cœur et la satiété.
• Source de fibres : excellent pour la digestion et pour maintenir une énergie stable tout au long de la journée.
• Texture crémeuse : rend le smoothie encore plus délicieux et nourrissant.

Savourez ce smoothie au moringa et avocat pour une dose d’énergie et de bien-être ! 🥑🌞

https://ebotanique.com/collections/moringa-bienfaits-du-moringa-bio-sous-toutes-ses-formes

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